7 składników ponadprzeciętnej efektywności – zjawisko FLOW
Zapraszamy na kurs dotyczący specyficznej zdolności ludzkiego organizmu, jaką jest stan flow (przepływ). Kurs został przygotowany w oparciu o teorię przepływu, której autorem jest Mihály Csíkszentmihályi. Koncepcję uzupełniliśmy ponadto treściami wypracowanymi w centrum rozwoju człowieka Station Nord, tak by całość nie pozostała w sferze niedoścignionej idei czy abstrakcyjnej wizji, lecz umożliwiła każdemu uczestnikowi kursu doświadczenie na własnej skórze stanu flow i wykorzystanie tego zjawiska do zwiększenia swojej efektywności w niemal każdym zajęciu.
Kurs realizowany jest na poziomie A1-A2.
Kurs prowadzą Navis Nord i instruktorzy Station Nord.
Dlaczego warto zrozumieć zjawisko przepływu?
Są tacy ludzie, którzy kochają swoją pracę/swoje zajęcie i osiągają w tym niezwykle dobre wyniki. Przeciętny człowiek tymczasem pracuje całe życie, nie ma z tego radości ani specjalnie wybitnych rezultatów. Jaki sekret skrywają ci pierwsi? Czy to przypadek lub łut szczęścia, a może kryje się za tym pewien stan umysłu? O tym właśnie będziemy mówić w kursie.
Jeśli poznasz zjawisko przepływu:
- zrozumiesz, że flow pojawia się w ściśle określonych warunkach;
- zrozumiesz, że te warunki możesz tworzyć dla niemal każdej czynności/zadania i że w ten sposób możesz zwiększyć swoją efektywność nie trochę, lecz wielokrotnie;
- zobaczysz, że taka efektywność wcale nie musi być męcząca;
- zobaczysz, że możesz działać na „bezwysiłkowych” pełnych obrotach;
- doświadczysz, jak to jest, być prowadzonym przez przyjemność;
- odkryjesz moc przekroczenia bariery „nadwysiłku” i tego, co się pojawia, gdy znika „trywialny umysł” – czyli zrozumiesz, jak można docierać do świadomości, która rozwiąże za nas problemy, nad którymi głowimy się od tygodni/miesięcy/lat;
- okaże się, że możesz funkcjonować w zupełnie nowy sposób – lżejszy, dający więcej radości i przynoszący lepsze wyniki zarówno na płaszczyźnie zawodowej, rodzinnej, relacji z ludźmi, jak i w rozwoju własnym.
Efekty kursu:
- Wiedza: Uczestnik zna koncepcję przepływu, w tym: 7 warunków, w których pojawia się flow, charakterystykę osobowości atotelicznej oraz sposoby rozwijania jej w sobie, siły blokujące doznanie przepływu oraz techniki pozwalające przejść ze stanów nieefektywnych do doświadczenia optymalnego działania. Uczestnik jest świadomy czterech dróg wykorzystania zjawiska przepływu i wie, jak wykorzystać zjawisko przepływu do rozwijania koncentracji.
- Kompetencje: Uczestnik potrafi stopniowo zwiększać efektywność wykonywania większości zajęć/zadań/czynności przy użyciu technik wspomagających pracę w stanie przepływu. Uczestnik potrafi stwarzać warunki sprzyjające flow nie tylko przy organizowaniu własnych zajęć, ale także przy współpracy z innymi.
Tematy poszczególnych części kursu:
- Część I: Koncepcja przepływu – 7 składników stanu flow
- Część II: Osobowość autoteliczna – czym jest i jak ją w sobie rozwijać?
- Część III: Siły blokujące doświadczanie przepływu
- Część IV: Techniki wspomagające rozwój doświadczenia optymalnego
- Część V: Flow i koncentracja
Cena zawiera:
- Ponad 220 minut nagrań wideo i audio z wyjaśnieniami
- Materiały szkoleniowe (pdf)
- Trzymiesięczny dostęp do kursu
Lektury uzupełniające materiał na kursie:
- Navis Nord, Medytacja – Eliksir Trzeźwości
- Navis Nord, Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta
- Mihály Csíkszentmihályi, Urok codzienności. Psychologia emocjonalengo przepływu
- Mihály Csíkszentmihályi, Przepływ. Psychologia optymalnego doświadczenia
Kurs stanowi nagranie części wykładowej warsztatów, które odbyły się online dn. 4.04.2020 r.